Sitzungsformat

Um ein persönliches Kennenlernen und eine tragfähige Arbeitsbasis zu ermöglichen, finden die ersten Sitzungen grundsätzlich in Präsenz statt. Im weiteren Verlauf sind auch Online-Termine in einem geschützten Videokonferenz-Setting bequem und flexibel von zuhause aus möglich.

Schwerpunkt

Psychotherapie

In der Einzeltherapie behandle ich Erwachsene mit unterschiedlichen psychischen Belastungen und Erkrankungen. Im Mittelpunkt der Verhaltenstherapie steht die aktive und nachhaltige Veränderung belastender Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Mögliche Themen können sein:

  • Angst- und Zwangsstörungen
  • Depressive Störungen, Dysthymie, bipolare Störung
  • Posttraumatische Belastungsstörung
  • Somatoforme und psychosomatische Störungen
  • Essstörungen
  • Sucht – Abhängigkeit
  • Burnout, stressbedingte Beschwerden und Schlafstörungen
  • Psychosen – Schizophrenie
  • Anpassungsstörung
  • AD(H)S
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Schwerpunkt

Beratung & Coaching

Beratung und Coaching richten sich an Menschen, die sich in einer beruflichen oder privaten Herausforderung befinden, ohne dass eine psychische Erkrankung im Vordergrund stehen muss. Im Fokus stehen Klärung, Stärkung der eigenen Ressourcen sowie die Entwicklung konkreter Lösungsstrategien. Die Sitzungen sind ziel- und lösungsorientiert und orientieren sich an Ihren individuellen Fragestellungen. Mögliche Themenbereiche sind:

  • Stressbewältigung und Umgang mit Überforderung
  • Burnout-Prävention und ErschöpfungUmgang mit emotional belastenden Situationen
  • Selbstwert, Selbstsicherheit und persönliche Weiterentwicklung
  • Entscheidungsfindung in privaten oder beruflichen Fragen
  • Umgang mit Belastungen am Arbeitsplatz
  • Konfliktklärung und Kommunikation
  • Work-Life-Balance
  • Achtsamkeit, innere Stabilität und Emotionsregulation
  • Umgang mit Krisen und belastenden Lebensereignissen
  • Rollenfindung, Neuorientierung und persönliche Ziele
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Schwerpunkt

Supervision

Supervision bietet einen geschützten Rahmen zur Reflexion beruflicher Erfahrungen, Herausforderungen und Rollen. Sie dient der Sicherung der fachlichen Qualität, der Entlastung im Arbeitsalltag sowie der Weiterentwicklung persönlicher und professioneller Kompetenzen. Mögliche Inhalte der Supervision sind:

  • Reflexion von Fallverläufen und schwierigen Situationen
  • Umgang mit emotional belastenden Situationen
  • Rollen- und Auftragsklärung
  • Teamprozesse, Kommunikation und Konflikte
  • Abgrenzung, Selbstfürsorge und Prävention von Überlastung
  • Entscheidungsfindung in komplexen beruflichen Situationen
  • Qualitätssicherung und professionelle Weiterentwicklung
  • Umgang mit institutionellen Anforderungen und Spannungsfeldern
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FAQ

Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um den Ablauf, die Kosten und die Organisation der Leistungen in meiner Privatpraxis. Sollten darüber hinaus noch Fragen offen bleiben, können Sie sich jederzeit gerne persönlich an mich wenden.

Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren, das sich darauf konzentriert, aktuelle Schwierigkeiten, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu verstehen und gezielt zu verändern. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Sie heute brauchen, um belastende Muster zu durchbrechen und neue, hilfreiche Wege auszuprobieren. Die Therapie ist strukturiert, transparent und orientiert sich an gemeinsam festgelegten Zielen. Im Gegensatz dazu richtet sich die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie stärker auf die unbewussten Konflikte und Erfahrungen der Vergangenheit, die das heutige Erleben beeinflussen.

Der therapeutische Prozess beginnt mit einer Kontaktaufnahme, in der Sie mir Ihr Anliegen kurz schildern und wir einen ersten Termin vereinbaren. Im anschließenden Erstgespräch (50 Min.) lernen wir uns kennen, klären Ihre aktuellen Belastungen und besprechen, welche Unterstützung sinnvoll sein kann. Es folgen 4 probatorische Sitzungen (Probatorik), in denen wir gemeinsam prüfen, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist und welche Ziele wir verfolgen möchten. Gleichzeitig dient diese Phase dazu, eine fundierte Diagnose zu erstellen und zu entscheiden, ob ein Antrag auf Kostenübernahme gestellt wird. Wenn alle Rahmenbedingungen geklärt sind und Sie sich gut aufgehoben fühlen, beginnen wir die eigentliche psychotherapeutische Behandlung.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob es einen Kostenzuschuss gibt.

Die Anzahl der Sitzungen hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere erfordern eine längere Begleitung.

Terminabsagen sind per Anruf, E-Mail oder SMS möglich. Sollte es Ihnen nicht möglich sein, einen Termin einzuhalten, bitte ich Sie um eine rechtzeitige Absage von mind. 24 h vor Sitzungsbeginn. Bei rechtzeitiger Absage wird das Honorar für den abgesagten Termin nicht berechnet.